Massages

MASSAGE CALIFORNIEN

Préconisé pour lutter contre le stress, se relaxer, améliorer sa circulation et sa santé globale en favorisant l’épanouissement psychologique, la technique californienne procure pendant une heure une sensation de paix propice à l’oubli et au bien-être. Le massage californien est idéal pour une première expérience de massage : reposant, la relaxation est optimale provoquant même parfois l’endormissement du patient !

Le massage californien est un massage aux huiles essentielles. L'intervenant invite la personne massée à ressentir les tensions et les émotions qui l'habitent et à s'abandonner à ce voyage intérieur. Une extrême détente est provoquée grâce à ce massage du corps.

La technique de massage californien comporte différentes manœuvres qui commencent par des effleurements lents et harmonieux, suivis par des pressions glissées qui deviennent plus appuyées sur les parties du corps particulièrement tendues.

DRAINAGE LYMPHATIQUE

Le drainage lymphatique est indiqué lors de pathologies suivantes :

Troubles circulatoires, lymphœdème, œdème, insuffisance veineuse, insuffisance lymphatique, rétention d’eau, jambes lourdes, varices, ulcères, cellulite, migraine, maux de tête, insomnies, dépression, entorse, gonflement post opératoire, troubles respiratoires, rhume des foins, asthme, bronchite, mucoviscidose etc…

Le drainage lymphatique est un massage doux qui favorise une meilleure circulation et fait remonter la lymphe. Mais qu'est-ce que la lymphe ? C'est le liquide dont l'accumulation est responsable de l'aggravation de la cellulite.

Grâce à des mouvements doux et rythmiques qui dynamisent la vasomotricité de votre système lymphatique et favorisent l’élimination des toxines.

La cellulite est due au stockage des graisses, mais pas seulement !

L'aspect de peau d'orange est augmenté par les troubles circulatoires et notamment de la circulation lymphatique.

Le drainage lymphatique permet donc de déstocker les cellules graisseuses et d'activer la circulation sanguine. Si vous êtes sujette à la rétention d'eau et aux œdèmes, le drainage lymphatique vous permettra de retrouver une sensation de bien-être et de légèreté. Il améliorera votre circulation dite "de retour".

Le drainage lymphatique peut concerner uniquement les membres inférieurs si l'on veut insister sur les zones où se trouve la cellulite, mais il peut aussi concerner l'ensemble du corps.

La lymphe accumulée dans les tissus cause des sensations de lourdeurs et de gonflements.

Le drainage lymphatique est suivi d'une sensation de bien-être et de légèreté.

MASSAGE CHINOIS

Le massage chinois ou  TUI NA, couramment appelé massage chinois, est l’une des quatre branches de la médecine chinoise, avec la pharmacopée, la diététique et l’acupuncture. La médecine chinoise a été reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé.

 

Les termes “TUI” (pousser) et “NA” (saisir) correspondent aux deux manipulations les plus utilisées dans le massage chinois ainsi que différents points d’acupressure sur tout le corps qui vont être activés.

Le terme “médecine chinoise traditionnelle” a été abandonné par les experts à travers le monde pour le terme “médecine chinoise” plus proche du terme utilisé en chinois. Il est cependant encore utilisé par les organismes officiels ou dans la presse.

Le massage TUI NA est utilisé en Chine à des fins préventives et thérapeutiques pour de multiples applications, y compris le bien-être et la relaxation.

Les indications suivantes sont donc issues d’un usage traditionnel du massage chinois :

- Redynamiser l’ensemble du corps et stimuler les défenses immunitaires de l’organisme,

- Soulager des maux courants tels que la migraine, la constipation ou le rhume, etc….,

- Soulager les affections musculosquelettiques comme les douleurs articulaires ou les lésions musculaires,

- Aider les personnes à lutter contre les états d’anxiété et le stress ainsi que la dépression nerveuse,

- Relaxer l’ensemble du corps en tant que massage de détente.

Le massage chinois est également recommandé en pédiatrie car il est jugé moins traumatisant que l’acupuncture pour les enfants.

Tout le monde peut effectuer un massage chinois.

MASSAGE SPORTIF | TONIQUE

Ce massage tonique vise la détente musculaire uniquement, il est très apprécié des sportifs.

 

Il sera adapté d’après les besoins de la personne, il pourra porter sur les jambes, bras, le dos, les épaules, la nuque ou combiner plusieurs zones.

 

La gestuelle tonique comprend pétrissage, lissage, malaxage tonique et énergique, percussions.

 

Travail en puissance des mains, phalanges, coudes, avant-bras. Points d’acupressure forts sur certains nœuds pour dénouer et lâcher les tensions musculaires.

 

Il aide à la décontraction musculaire, à l'élimination des toxines. Il se pratique soit avant en préparation, soit après le sport pour la récupération, après une compétition ou un gros effort. Ce massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve. Il diminue la fatigue et vous aidera à reprendre l’entraînement de manière plus sécurisée.

MASSAGE AMINCISSANT

En stimulant les méridiens, votre organisme fait disparaitre les excès pondéraux provoqués par les désordres alimentaires.

Technique de massage manuel alternant pétrissage et le fameux « palper rouler «.

Drainage profond pour stimuler la circulation veineuse des jambes et du ventre source de stockage des tissus graisseux, combiné à un remodelage superficiel efficace.

La peau est légèrement décollée et roulée entre les doigts. Pour corriger les imperfections de la surface cutanée et retrouver une peau lisse, plus tonique et éclatante de beauté.

Huiles essentielles 100 % naturelles amincissantes fleur d’oranger.

MASSAGE A LA BOUGIE

Ces bougies vont diffuser tout au long du massage des senteurs exquises, permettant à votre esprit de s’évader et à votre corps de relâcher ses tensions.

Elles offriront également une huile onctueuse et chaude qui nourrira votre peau en profondeur pour lui redonner un aspect tonique, l’hydrater et l’adoucir comme lorsqu'on sort du Hammam et d’un gommage au savon noir.

À la fois naturelle et pure, la bougie renferme des huiles végétales et des huiles essentielles pures. Ces dernières agissent positivement en éveillant les sens, adoucissant et nourrissant la peau.

Le bon dosage des huiles essentielles contenues dans chaque bougie donne non seulement une odeur agréable au nez, mais traite efficacement la peau.

Cette huile onctueuse et tiède nourrit la peau en profondeur et améliore ainsi le toucher et par conséquent le ressenti. Ce massage combine douceur, effleurages, pressions tirées, à des mouvements larges, fluides et enveloppants tout en procurant plus d'élasticité à l'épiderme.

MASSAGE FEMME ENCEINTE

Toutes les femmes vivent leur grossesse différemment : certaines ne s’arrondissent que du ventre, d’autres prennent beaucoup de poids.

Mais toutes expérimentent un déplacement de leur point d’équilibre. Elles se tiennent alors un peu différemment, ne se positionnent plus tout à fait pareil sur leurs pieds et tentent de contre balancer le poids du ventre.

 

Au fil des semaines, des tensions peuvent alors apparaître dans le haut du dos, mais aussi au niveau des lombaires.

 

Les articulations peuvent devenir douloureuses et des problèmes de digestion apparaître, comme des remontées acides. Et pour tout cela, les massages peuvent leur apporter un plus grand confort.

Le modelage prénatal peut apaiser ces maux en améliorant les circulations sanguine et lymphatique, en détendant les muscles mais aussi en assouplissant en douceur.

 

Mais attention, pendant la grossesse, les restrictions et les contre-indications sont nombreuses.

Evitez les soins en début et fin de grossesse.

La période recommandée pour se faire masser ?

Du début du 4ème mois à la fin du 8ème mois seulement.

Veillez aussi à ce que le soin soit réalisé avec une huile ou une crème neutre.

Elle ne doit pas comporter d’huiles essentielles, proscrites pendant la grossesse ». L’idéal, bien sûr, étant que le produit soit bio, pour éviter la présence de composés chimiques potentiellement dangereux.

MASSAGE BEBES | ADOS | ENFANTS

Les bienfaits du massage chez les enfants, bébés, ados :

Ce massage est doux, plus appuyé pour les ados, il englobe le corps, dos, jambes, ventre, visage, bras, mains et pieds. Mouvements lents, lissage, pétrissage, effleurage en général avec des huiles essentielles hypoallergéniques.

 

Une extrême détente arrive en général après déjà 15 minutes de massage, les enfants ressentent un sentiment de calme absolu et bénéfique pour eux.

• Permet d’être plus calme et plus concentré ;
• Abaisse le niveau de stress en bloquant le cortisol et en stimulant l’ocytocine, l’hormone du bien-être;
• Sécurise et favorise le sommeil;
• Valorise l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre;
• Augmente la conscience du corps;
• Améliore la gestion des émotions en diminuant l’agressivité;
• Apporte un relâchement musculaire et une diminution des douleurs;
• Stimule le système lymphatique, digestif et cardio-vasculaire.

Les bienfaits du massage sur la relation parent-enfant:


• Consolide le lien d’attachement;
• Développe la confiance et la complicité;
• Crée une communication où chacun est davantage à l’écoute de l’autre;
• Crée un rapprochement pouvant réduire les conflits.

Nous pouvons vous expliquer les techniques du massage.

MASSAGE EN ENTREPRISE | EVENEMENTIEL

Animations massages entreprise :

Bien-être et relaxation au bureau, ou dans un commerce !

 

Quoi de mieux que des animations massages entreprise, ou dans un salon de coiffure ou n’importe quel commerce pour détendre vos équipes ? Des massages individuels assis, pour une courte pause de relaxation intense et revitalisante (entre 15 à 20 minutes environ par personne).

Ces animations massages entreprise peuvent être réalisées en tout lieu. Elles se déroulent en position assise et sans tenue spécifique.

 

Chaque massage débute par un court entretien avec le praticien (<2minutes). Cela permet de valider l’absence de contre-indication au massage, et laisse la possibilité de personnaliser la séance, avec notamment du massage crânien et des mains.

 

La pratique consiste à libérer les tensions musculaires pour effacer les fatigues physiques et intellectuelles. Il s’agit d’une animation massage de bien-être agissant sur les méridiens d’acupuncture pour activer la circulation d’énergie, et redonner tonus et vitalité.

 

Ces animations massages entreprise permettent à la fois de relâcher les tensions musculaires liées à la posture à son poste de travail, et d’évacuer le stress et les tensions psychiques.

 

Ils s’organisent facilement en tout lieu : dans l’entreprise, sur une petite surface ( 5 m² suffisent - bureau inoccupé ou salle de pause ou petit coin sympa ).

 

Ce massage rapide et très agréable évite les burn-out, les tensions au travail, la mauvaise humeur,  le stress et rendra vos employés plus concentrés et sera très apprécié par vos employés ce qui boostera leur qualité de travail et leur implication point de vue rentabilité. En général les employés sont stimulés et récompensés de leur travail.

 

La pratique : assis sur une chaise ergonomique que le praticien se charge d’amener, le massage est pratiqué sur les vêtements le temps d’une pause.

 

La prestation sera de 1 euro ou 1 franc suisse la minute.

(20 minutes par personne = 20 euros ou 20 frs.)

 

Un forfait peut être proposé pour une matinée ou un après-midi pour 220 euros = 240 francs suisses. Celui-ci inclut environ 10 à 12 personnes.

 

Egalement aussi une journée complète de 450 euros = 500 francs suisses incluant environ 24 à 26 personnes.

 

A DISCUTER SELON LE NOMBRE D’EMPLOYES ET VOTRE BUDGET NOUS POUVONS NOUS ADAPTER A VOS DEMANDES.

MASSAGE A DOMICILE OU LIEU DE VACANCES

Le stress fait partie de votre vie quotidienne, vous avez besoin de prendre un temps pour vous.
Vous n’avez pas envie de vous déplacer en institut, ou vous ne disposez pas de temps pour vous rendre en ville  et vous souhaitez rester chez vous tranquillement  installé dans votre environnement que vous connaissez.


Le massage à domicile est un avantage quand on a besoin de se détendre avant ou après son activité (réunion de travail, rendez-vous professionnel, examen bac, ou stress permanent, etc.…) tout en restant chez soi.

Préparation du massage :

· Pour créer une ambiance chaleureuse et sécurisante : la pièce doit être suffisamment chauffée (entre 25°C et 30°C) pour éviter que le corps  se refroidisse.

· Une serviette servira à couvrir en permanence les parties du corps qui ne seront pas massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend)

· La luminosité de la pièce sera atténuée. Des bougies peuvent assurer un éclairage doux et tamisé.

· Le téléphone portable ou fixe sera éteint.

Je me déplace avec mon matériel : 

Table de massage pliante ou tatami,  huiles de massage 100 % naturelles et hypoallergéniques, serviette de bain, musique relaxante, et une bougie parfumée ou neutre selon votre choix préalable, pour créer un véritable espace de détente et de relaxation uniquement pour vous.  

Séance de 1 h à 1h40 selon votre demande. Sur rdv uniquement du lundi au samedi de 9h à 21h.

La prestation du massage se fait dans tout le pays de Gex ainsi qu’aux alentours, Genève, Meyrin, Versoix, Satigny etc… et tous les alentours de Genève.

PS: Je ne me déplace pas à domicile pour un homme seul. Et les massages sont strictement professionnels et sérieux.

Possibilité de faire un massage à un homme si sa femme, son amie, sa mère ou sa sœur est présente dans l’habitat.

UNE PARTICIPATION DE 20 EUROS OU 25 FRS SUISSES SERA DEMANDEE EN PLUS POUR LE DEPLACEMENT.

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PRISE DE RENDEZ-VOUS
+33.6.95.86.83.50
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Les RDV Zen se font uniquement par téléphone, WhatsApp ou Facebook Messenger. Tout RDV demandé par mail ne sera pas pris en compte.

HORAIRES

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Tel: +33.6.95.86.83.50

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Sandrine Détente Massages & Réflexologies

& Créateur de Bonheurs

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